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Produkt zum Begriff Verspannungen:
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Verspannungen sanft lösen (Fischer, Ellen)
Verspannungen sanft lösen , Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein. Das bietet dieses Buch: Theorie: Wie funktionieren Muskeln und Faszien? Wie kommt es zu Verspannungen? Wie kann man sie nachhaltig positiv beeinflussen? Praxis: Ganz neue Übungen - achtsam und tiefenwirksam. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit. Geeignet für alle: von jung bis alt, von Sportlern bis zu Schmerzpatienten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180108, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fischer, Ellen, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 65 Abbildungen, Keyword: Osteopathie; schmerzfrei; Gesundheitsratgeber; Rückenschmerzen, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein), Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 211, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Verspannungen loswerden (Knop, Tobias~Niehaus, Daniel)
Verspannungen loswerden , Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Knop, Tobias~Niehaus, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: BookTok; Bracht; Frozen Shoulder; Halswirbel; Kopfschmerzen; Liebscher; Nackengymnastik; Nackenschmerzen; Osteopathie; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Steifer Nacken; TikTok; Verspannungen Nacken; Verspannungen Rücken; Verspannungen Schulter; Verspannungen lösen; Wirbelsäule, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 210, Breite: 157, Höhe: 27, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2891285
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kork-Massageball 2,5 Zoll für Yoga, Faszienfreisetzung, Triggerpunkttherapie, Muskelschmerzen und -verspannungen, zur Unterstützung der therapeutischen Erholung.
Willkommen in unserem Shop! Viel Spaß beim Einkaufen! Material: Kork Hier einzuordnen:Ganzkörper Artikelgewicht:39g Einfach zu bedienen, verwenden Sie Ihr eigenes Gewicht und Ihre Schwerkraft, um Ihre Schultern, Ihren Nacken, Ihren Rücken und Ihre Füße langsam zu massieren, um Muskelknoten und Verspannungen zu lösen und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Hergestellt aus 100% Naturkork. Die Korkkugel ist glatt und stark, so dass sie leicht zu transportieren und überall zu verwenden ist. Sie können sich hinlegen, sitzen oder in verschiedenen Positionen stehen, um den Druck zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Es eignet sich für die Yogatherapie, um Muskelknoten zu lösen; Nach dem Training kann es auch Ihre Verspannungen lösen und Schmerzen und Druck lindern.
Preis: 8.39 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Formschlüssige Gel-Eis-Kopfschmerz-Migräne-Entlastungsmütze, Kaltkompressen-Therapiekappe, Eis-Kopfwickelpackung, Maske gegen Verspannungen in den Nebenhöhlen grau
Über diesen Artikel Länger kalt bleiben: Kopfschmerzlinderung hat verwendet Experten-Grade-Gel, um eine Erkältung länger zu halten, mindestens 20-30 Minuten kalt. Im Gegensatz zu anderen ist unser inneres Gel blau, es ist eine beruhigende Farbe und hilft den Augen, es ist auch mehr blockierendes Licht. Stirn- und Augenabdeckung: Dieses Kopfschmerz-Hut-Gel bedeckt die Stirn und die Augen, was atmungsaktiver und bequemer ist als ein Gel voller Abdeckung, nicht zu schwer oder kalt überlastet. Hilft bei Migränekopfschmerzen Stressabbau, und Sie können sich bequem entspannt ausruhen. Einteiliges Design: Unsere Migräne-Eiskopfpackung besteht aus dehnbarem Material mit starker Elastizität für alle und fühlt sich nicht zu eng oder zu locker an. Das tragbare Slip-On-Design vermeidet unordentliche Wickel, setzt Eisbeutelprobleme und umständliche Bänder ein. Extrem komfortabel: Unsere Migränekappe besteht aus super seidigem und dehnbarem Material, und das Gel ist sehr weich und härtet überhaupt nicht aus, selbst wenn es gefriert oder erhitzt, der Druck ist sanft und keine irritierenden Nähte oder Tags. Wenn Sie diese Eiskappe tragen, werden Sie Schmerz Stress müde sofortige Linderung fühlen. Unterstützt die heiße Kältetherapie: Dicke Eis-Gel-Packung für den Kopf wirkt durch Kälte und Hitze, um Schmerz-Stress-Verspannungen zu lösen. Wenn Sie eine heiße Kompresse benötigen, erwärmen Sie bitte die Kopfschmerzmütze mit warmem Wasser, um das Gel nicht zu zerstören. Und wenn Sie eine Eiskompresse benötigen, können Sie Ihre Kopfschmerz-Eiskappe im Kühlschrank aufbewahren.
Preis: 12.79 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Hankammer, Gunter: Der Sachverständige
Der Sachverständige , Erfahrung ist alles: Mehr als 2.700 Gutachten hat Dipl.-Ing. Gunter Hankammer erstellt und über dreißig Jahre Erkenntnisse in der Baupraxis gesammelt, bevor er sein Wissen in "Der Sachverständige" eingebracht hat. Sachverständige und angehende Sachverständige profitieren von diesem Erfahrungsschatz! Mit Hilfe zahlreicher Abbildungen, Tabellen und Verweise auf Gerichtsurteile erläutert der Autor in der aktualisierten und erweiterten Neuauflage die Tätigkeit des Sachverständigen umfassend und anschaulich. "Der Sachverständige" gibt Antworten auf folgende Fragen: ¿ Der Weg bis zur Vereidigung: Wie wird man Sachverständiger? ¿ Gerichtsgutachter, Privatgutachter, Schiedsgutachter: Welcher Gutachter wird für welchen Bereich gebraucht? ¿ Fachlich korrekt, juristisch unangreifbar: Welche Anforderungen müssen Gutachten erfüllen? ¿ Erfolg und Chancen: Welches Betätigungsfeld ist lukrativ? ¿ Büroorganisation: Wie arbeiten Sachverständige effizient? Kurz und gut: Das Buch ist ein Ratgeber für alle Sachverständigen und solche, die es werden wollen. Zudem bietet es Praxiswissen für alle, die die Arbeit von Sachverständigen beurteilen müssen - vom Bauunternehmer bis zum Architekten. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 65.00 € | Versand*: 0 € -
Akupressur-Clips zur Linderung von Migräne, Serpentinenmuster, LI4-Massage-Clips, Kunststoff-Tigermaul-Rubdown-Clips zur Linderung von Kopfschmerzen und Verspannungen rosa
Stimulationspunkte aktivieren: Dieser Akupressurclip zielt auf den Akupunkturpunkt L14 zwischen Daumen und Zeigefinger und fördert den Energiefluss und die Entspannung durch präzise Druckausübung. Hochwertiges Material: Dieser leichte und tragbare Clip ist aus strapazierfähigem Kunststoff gefertigt, ermöglicht eine dauerhafte Verwendung ohne Bruchgefahr und bietet eine zuverlässige Lösung für Linderung unterwegs. Natürliche Linderung von Kopfschmerzen: Erleben Sie Linderung Ihrer Kopfschmerzen mit diesem Tigermaul-Massageclip. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur sicheren und effektiven Linderung wiederkehrender Kopfschmerzen. Tragbarer Komfort: Im Gegensatz zu sperrigen Akupressurmatten ermöglicht das kompakte Design dieses Clips einen einfachen Transport und macht ihn zum idealen Begleiter für den täglichen Gebrauch, egal wohin Sie gehen. Stressabbau jederzeit und überall: Mit seinem benutzerfreundlichen Design ist dieser Akupressurclip ein vielseitiges Hilfsmittel zur sofortigen Bekämpfung von Migräne, Anspannung und Angstzuständen und ermöglicht Ihnen so eine bequeme Stressbewältigung. Beschreibung: Wir präsentieren den Akupressurclip, ein tragbares und effektives Werkzeug zur Aktivierung von Stimulationspunkten zur Freisetzung und Anspannung von Energie. Dieser leichte Clip ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und zielt auf den Akupunkturpunkt L14 zwischen Daumen und Zeigefinger.. Erleben Sie natürliche Linderung von Kopfschmerzen mit Lösung. Im Gegensatz zu sperrigen Akupressurmatten ist dieser Clip kompakt und leicht zu tragen, was ihn ideal für den täglichen Gebrauch macht. Lindern Sie Migräne, Anspannung und Angst und reduzieren Sie unterwegs Stress mit diesem praktischen Akupressur-Clip. Artikelname: Akupressur-Clip Material: Kunststoff Farbe: Grün, Gelb, Blau, Schwarz, Rosa Merkmale: Stimulationspunkte aktivieren, natürliche Linderung von Kopfschmerzen, tragbar Größenangaben: L: 5,5cm, B: 2,5 cm(Ca.) Anleitung enthalten: Ja Herstellungsland: China Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Massageclip
Preis: 4.71 € | Versand*: 0.0 € -
Salzgeber, Joseph: Familienpsychologische Gutachten
Familienpsychologische Gutachten , Zum Werk Das Werk befasst sich ausführlich mit der familienpsychologischen Begutachtung durch gerichtlich bestellte Sachverständige. Es gliedert sich in die Hauptkapitel: familiengerichtliches Verfahren Familiengericht und Kindeswohl formale Aspekte der familiengerichtlichen Beauftragung eines psychologischen Sachverständigen die am familiengerichtlichen Verfahren beteiligten Personen gesetzliche Verpflichtungen, die das sachverständige Vorgehen regeln Fragestellungen an den Sachverständigen psychologische Fragen zur Einschätzung der Auswirkung von Risiko- und Schutzbedingungen des Kindes Festlegung des diagnostischen Vorgehens Rahmenbedingungen für die Auswahl psychodiagnostischer Verfahren besondere Anforderungen an das sachverständige Handeln bei Familien unterschiedlicher Nationalität schriftliche Ausführungen die mündliche Anhörung Qualitätssicherung der Sachverständigentätigkeit Gutachtenkosten und Vergütung des Sachverständigen Der Band bietet Sachverständigen das notwendige Verfahrenswissen zur Anfertigung eines Gutachtens, zu ihren Gestaltungsmöglichkeiten und zum diagnostischen Vorgehen. Rechtsanwaltschaft und Richterschaft ermöglicht dieses Werk, Gutachterinnen und Gutachter sowie Gutachten zu prüfen und zu bewerten. Vorteile auf einen Blick umfassende Arbeitshilfe kompakte Begutachtung für alle beteiligten Berufsgruppen Zur Neuauflage Zahlreiche aktuelle, neue Konstellationen aus der praktischen Begutachtung waren zu strukturieren und zu systematisieren. Vielfältige Rechtsprechung insbesondere zu Kosten und Vergütung mit ihren praktischen Konsequenzen sind nachgezeichnet. Daneben wurde die Qualitätssicherung in der Begutachtung vertieft und erweitert. Zielgruppe Für Familienpsychologinnen und -psychologen, Fachpsychologinnen und -psychologen für Rechtspsychologie, psychologische Sachverständige, Anwaltschaft, Richterschaft. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 115.00 € | Versand*: 0 € -
Immobilien des Jahres 2023
Die Publikation 'Immobilien des Jahres' versammelt die aktuellsten Projekte im Bereich Architektur und Gebäudeplanung: Bauten mit hohem architektonischem Anspruch, die sich in der Planung befinden oder noch nicht abgeschlossen sind. Fortan werden jährlich die besten geplanten Projekte anhand ihrer Konzepte geehrt. Die beteiligten Planer und Auftraggeber erreichen so die Entscheidungsträger ihrer Branche. Für alle Architekten, Bauherrn, Makler, Käufer, Mieter und am Baugeschehen Interessierte entsteht so ein Panorama des Immobilienmarktes, seiner Trends und Veränderungen.
Preis: 98 € | Versand*: 0 €
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